2310 383 588
Θεσσαλονίκη

210 27 55 681
Αθήνα

210 411 6497
Πειραιάς

Ωράριο: Δευτέρα - Παρασκευή 09:00 - 21:00, Σάββατο 09:00 - 17:00

Ξένες Γλώσσες:

Νερό και λεμόνι

23/12/2014
από Γιάννης Μπουζάνας
Νερό και λεμόνι

Σας αναφέραμε τους λόγους που προκαλείται η αφυδάτωση, τις επιπτώσεις της και πως να την αποφύγετε. Στους τρόπους αποφυγής σας επισημάναμε πόσο σημαντικό είναι το πρωί μόλις ξυπνάμε να πίνουμε ένα ποτήρι πόσιμο νερό από το ειδικό φίλτρο νερού που έχουμε προσθέσει στην βρύση μας. Τώρα θα το πάμε λίγο παραπέρα, δηλαδή να ξεκινήσετε την μέρα σας πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι. Μπορεί να ξινίζετε, αλλά θα εκπλαγείτε από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία σας!

λεμόνι σε σχήμα καρδιάς

Πολλοί επιστήμονες αναφέρουν πως ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσει κάποιος την μέρα του. Το νερό με το λεμόνι θεωρείται χαλαρωτικό ποτό και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Τα λεμόνια έχουν βιταμίνη C, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδοτικό, αποβάλλει από το σώμα τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και μόλυβδο σε συνθήκες όπως ο καρκίνος και η αρθρίτιδα, καθώς είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των κυττάρων και των ιστών. Επιπλέον, όταν οι τοξίνες καθαρίζονται από το αίμα, το δέρμα δεν είναι τόσο επιρρεπές σε κηλίδες και ρυτίδες. Έχει αντιπυρετική δράση ενώ θεωρείται ως ένα από τα αποτελεσματικότερα φυσικά αντιμικροβιακά. Καταπολεμά διάφορους ιούς, λοιμώξεις και φλεγμονές. Οι παλιότερες γενιές, το χρησιμοποιούσαν, για να θεραπεύσουν τα τσιμπήματα από έντομα, τσούχτρες αλλά και να «ρίξουν» τον υψηλό πυρετό.

λεμόνια

Επίσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο, διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Είναι μια ιδανική επιλογή για να βοηθήσει την καρδιά, πιο συγκεκριμένα βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Επιπρόσθετα, ο χυμός λεμονιού ως γνωστό κρατάει το ουροποιητικό σύστημα υγιές. Τα λεμόνια αυξάνουν τα ποσοστά της ούρησης στο σώμα. Η συχνή ούρηση μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες, με αποτέλεσμα ένα πιο υγιές ουροποιητικό σύστημα.
Ακόμη τα λεμόνια είναι αλκαλική τροφή. Τα λεμόνια από μόνα τους μπορεί να είναι όξινα, αλλά μέσα στον οργανισμό μας γίνονται αλκαλικά (το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα στο σώμα όταν μεταβολίζεται). Όπως όλοι γνωρίζουμε από τα μαθητικά μας χρόνια ένα αλκαλικό σώμα είναι πραγματικά το κλειδί για την καλή υγεία. Είναι ένα άριστο φρούτο που βοηθά στην καταπολέμηση των προβλημάτων όπως είναι οι λοιμώξεις του λαιμού, ο πονόλαιμος και η αμυγδαλίτιδα. Έχει αντιβακτηριδιακή δράση.

παγωμένα λεμόνια

Αλλά, η δράση του δεν σταματά εδώ. Το λεμόνι συμβάλλει στην καλή διατήρηση των αγγείων, ωφελεί την όραση και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Πολλοί χρησιμοποιούν τον χυμό του και κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Τέλος, ο χυμός λεμονιού δυναμώνει τα ούλα και ωφελεί το μυοσκελετικό σύστημα. Το λεμόνι, από μόνο του βοηθάει και αυτό στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.
Όσο για το νερό είναι απαραίτητο για κάθε άτομο που θέλει να είναι υγιές. Περίπου το 70 τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός ατόμου αποτελείται από νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τα όργανα και τα κύτταρα ώστε να λειτουργούν αποτελεσματικά. Η κατανάλωση περισσότερου νερού βοηθά το σώμα να κρατά την φυσική του κατάσταση σε καλύτερα επίπεδα. Το ζεστό νερό από την άλλη, εξασφαλίζει την σωστή λειτουργία και τόνωση του πεπτικού συστήματος, έτσι ώστε οι τοξίνες να χαλαρώνουν και να απομακρύνονται.
Λοιπόν, τι περιμένεις; Ξεκίνησε τη μέρα σου πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι, για να ενισχύσεις την υγεία σου και να λειτουργεί το σώμα σου σωστά!
Primato Hellas | ΦΙΛΤΡΑ ΝΕΡΟΥ | Γρηγορίου Ε' 34, ΤΚ 54248, Θεσσαλονίκη, 2310 383 588.
Ακολουθήστε αυτό το λινκ για να δείτε όλα τα διαθέσιμα προϊόντα επεξεργασίας νερού που διαθέτουμε http://www.primato.gr/proionta/filtra-nerou/

Σχόλια

Δεν βρέθηκαν αναρτήσεις

Γράψτε μία κριτική

Τελευταία Άρθρα Τελευταία Άρθρα

Γιώργος Μαργιώλος

Ο Γιώργος Μαργιώλος γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και είναι απόφοιτος του ΑΤΕΙ Εμπορίας και Διαφήμισης. Μιλάει άριστα την αγγλική γλώσσα και (όχι τόσο άριστα) την γερμανική.

Έχει εκτελέσει καθήκοντα Project Manager στο τμήμα Μάρκετινγκ της Avery Dennison - Fastener Division στην Αγγλία. Εκεί, το βασικό του project ήταν να επαναπροωθήσει τα προϊόντα της εταιρίας σε νέες εφαρμογές ώστε να είναι πιο φιλικά προς το περιβάλλον. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο ο κόσμος ήταν πιο εξοικειωμένος με τα φίλτρα νερού, του γεννήθηκε η αγάπη για τα φίλτρα νερού που είναι φιλικά προς το περιβάλλον, μειώνουν τη χρήση πλαστικών εμφιαλωμένων μπουκαλιών και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων.

Από το 2008 και μετά, έχει δημοσιεύσει πάνω από 300 άρθρα μοναδικού εκπαιδευτικού και ενημερωτικού περιεχομένου πάνω στα φίλτρα νερού και τις νέες τεχνολογίες επεξεργασίας νερού.

Κατά καιρούς, πανεπιστήμια και διδακτορικοί φοιτητές ζητούν να χρησιμοποιήσουν τα άρθρα του Γιώργου Μαργιώλου στις εργασίες τους λόγω της ποιότητας και μοναδικότητας τους.